Infused Water, si Praktis yang Menyehatkan

Panas-panas enaknya minum yang seger-seger, ya nggak guys? Infused Water. Di instagram banyak yang ngepost Infused Water sebagai tren hidup sehat. Udah lama sih sebenernya, tapi bagi yang belum tau dan pengen nyoba..

Infused water atau spa water adalah air putih yang dicampur dengan kombinasi buah. Dari penampilannya saja sudah menggiurkan. Ini bukan es buah ya..Ini adalah minuman menyegarkan yang bisa menjadi alternatif pelengkap air putih biasa. Dapat membantu kita mengonsumsi air lebih banyak dan membantu orang yang tidak suka buat menjadi menyukai buah. Selain itu bisa membantu proses detoksifikasi dan pengendalian berat badan.

Tidak ada resep paten untuk membuat Infused Water. Kita bebas membuat sesuai keinginan. Hanya membutuhkan air putih dan buah-buahan sesuai selera, yang pasti jangan buah yang manis melainkan buah yang asam atau kategori acid seperti stroberi, jeruk, lime, kiwi, apel atau belimbing. Bisa pakai timun buat tambahan penyegar dan bisa juga ditambahkan  rempah rempah seperti jahe, kayu manis, daun mint, dan sebagainya.

Dengan mencampurkan buah-buah tersebut dengan air putih, dipercaya bahwa sari-sari pati dari buah tersebut akan keluar dan memberikan efek segar setelah didiamkan selama beberapa jam.

Cara membuatnya pun tidak sulit.

Yang pertama, cuci bersih buah-buah yang akan dicampur. Pastikan tidak ada bahan kimia yang masih tertinggal. 

Kedua, potong buah-buah tersebut. Lalu masukkan ke dalam air putih (sesuai selera). Paling tidak 5-10 buah setiap 100 ml air. 

Dinginkan infused water selama 2-6 jam. Infused water pun siap untuk diminum.

Infused water lebih baik diminum sebelum makan, agar lebih mudah diserap tubuh. Infused water dapat tahan selama 3-5 hari tergantung jenis buahnya. Bagi yang suka manis, bisa ditambahin gula sesuai selera. O iya, buahnya jangan dimakan ya setelah dipakai, karena sudah tidak segar dan mengalami pembusukan. 

Ini yang udah aku buat guys,

Segeer, berniat mencoba?